ACOMPAÑAMIENTO DE PROXIMIDAD CON ENFOQUE HUMANISTA E INTEGRADOR
Terapia individual para adultos y adolescentes Barcelona y online
¿Qué es la psicoterapia?
A través de la psicoterapia llegamos a comprender y manejar nuestras emociones, pensamientos y conductas de manera saludable. Durante el proceso terapéutico exploraremos los pensamientos, sensaciones corporales, sentimientos y comportamientos para identificar patrones disfuncionales que puedan estar afectando tu bienestar. Así como, explorar y “darte cuenta” de tus propios recursos.
Con esta comprensión (emocional, mental y corporal), te acompañaré a trabajar en:
El desarrollo de habilidades y estrategias para gestionar y regular las emociones de forma saludable.
Resolver conflictos personales o de pareja, proporcionándote herramientas para mejorar la comunicación, aprender a poner límites, la toma de decisiones y la resolución de problemas.
Autoconocimiento.
Gestionar la pérdida de un ser querido, la separación o divorcio, o cualquier otra experiencia de duelo y/o traumática. traumática
Mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo.
Gestión del estrés.
Dificultades en la adaptación a los cambios ( duelo migratorio, menopausia, jubilación, etc).
Asesoramiento en adicciones a sustancias y/o comportamentales.
Etc.
¿Cómo trabajo?
Mi abordaje integra el cuidado de las diferentes dimensiones de la persona: la parte mental, emocional, corporal y espiritual. Pongo especial atención a vivir la experiencia de terapia en el momento presente y cuidando y apoyándome en el vínculo terapéutico que iremos creando. Para mí es muy importante cuidar el espacio terapéutico con calidez, sostén y seguridad. Es decir, cultivar el vínculo y la confianza en el proceso terapéutico y en ti.
En las primeras sesiones exploraremos tu historia y motivo o motivos que te han llevado a comenzar el proceso terapéutico. También iremos creando y cultivando el vínculo. En las siguientes sesiones te acompañaré en profundizar en ello.
Terapia Adolescentes
Acompaño a adolescentes (en colaboración con la familia) en la resolución de sus conflictos internos e interpersonales para alcanzar su bienestar a nivel emocional y social.
La psicoterapia para adolescentes tiene como objetivo acompañar a los jóvenes a desarrollar una mayor autoconciencia, aprender habilidades de afrontamiento saludables, mejorar su capacidad para manejar el estrés y las emociones, y gestionar sus relaciones personales.
Las sesiones duran en torno a 50-60 minutos y el precio es de 80€/sesión.
Esta tarifa aplica tanto a terapia individual adulto como adolescente como en modalidad presencial u online.
Terapia Adulto
La duración de la terapia puede variar según las necesidades individuales, e implica varias sesiones regulares a lo largo de un período de tiempo.
Es importante tener en cuenta que la psicoterapia para adultos puede ser un proceso desafiante, y sobretodo es muy gratificante en términos de crecimiento personal, autoconocimiento y bienestar emocional.
Tipos de acompañamiento:
Terapia individual
En Rocío R. Minguela Espacio Terapéutico, la terapia individual es un espacio dedicado a ti. Ya sea que estés enfrentando desafíos personales, estrés o simplemente busques autoexploración, juntos trabajaremos para fortalecer tu bienestar emocional. Aquí, encontrarás un entorno seguro donde puedes expresarte libremente.
"El acompañamiento terapéutico crea un espacio seguro y acogedor donde podemos explorar y comprender nuestras emociones más profundas"
– Richard Eriksen
Terapia pareja y/o familiar
Os acompañaré para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los lazos familiares y de pareja. En Rocío R. Minguela Espacio Terapéutico, encontrarás el apoyo necesario para construir relaciones más saludables y satisfactorias.
Las sesiones duran en torno a 80-90 minutos y el precio es de 100€/sesión.
Esta tarifa aplica tanto en modalidad presencial u online.
Terapia de grupo
La terapia de grupo ofrece un espacio donde las personas integrantes compartís vuestras experiencias, sentimientos y pensamientos y aprendéis unas de las otras.
Estos grupos son lugares seguros donde la empatía y la comprensión colectiva florecen, proporcionando un apoyo adicional en tu camino hacia el bienestar.
Modalidad de acompañamiento
Presencial
El espacio terapéutico Rocio R. Minguela en Barcelona (Paseo Maragall 207. Entresuelo. Despacho 9) ha sido creado con la intención de ser un centro de terapia cálido, tranquilo y seguro donde puedas desarrollar y profundizar en tu proceso.
Terapia online
La terapia online te da la oportunidad de realizar un proceso terapéutico desde tu hogar, trabajo, etc. Esta modalidad ofrece un espacio seguro y confidencial, donde podrás compartir tus pensamientos, emociones y sensaciones y profundizar en ti y en tu proceso.
Esta opción es ideal especialmente para personas que viven lejos, viajan con frecuencia o tienen poca disponibilidad horaria. Puede que tu situación no sea ninguna de las anteriores, pero prefieras esta modalidad igualmente.
Talleres
En Rocío R. Minguela Espacio Terapéutico, mi compromiso es ofrecerte no solo servicios terapéuticos, sino también recursos que te guíen hacia el autoconocimiento y la promoción de tu salud mental.
Talleres de autoconocimiento: descubre tu potencial interior
Los talleres de autoconocimiento son espacios diseñados para explorar tu ser interior, comprender tus emociones y descubrir tus fortalezas. En Rocío R. Minguela Espacio Terapéutico, te invito a participar en talleres que te ayudarán a conectarte contigo mismo y a desarrollar herramientas para enfrentar desafíos.
Talleres psicoeducativos: aprendizaje para el bienestar
Los talleres psicoeducativos ofrecen conocimientos prácticos sobre la salud mental y emocional. En Rocío R. Minguela Espacio Terapéutico, encontrarás talleres diseñados para proporcionarte información valiosa sobre el manejo del estrés, la gestión emocional y otras habilidades que contribuyen a tu bienestar.
Talleres de prevención y promoción de la salud: construyendo un futuro saludable
La prevención es clave. Participa en nuestros talleres diseñados para promover la salud mental y prevenir problemas antes de que se desarrollen. En Rocío R. Minguela Espacio Terapéutico, trabajamos juntos para construir un futuro más saludable y equilibrado.